【アラフィフハンモックヨガ】リカさん１３ こんにちは。加藤リカです。 今回のハンモックヨガは 腕立て伏せの変形のようなポーズです。 これが結構効くんですよ～(;'∀')

にっぽん丸（小笠原諸島の旅）シアターと夜食 こんにちは。加藤リカです。 にっぽん丸で行く小笠原諸島の旅シリーズ。 今回は船内にある映画館「マーメイドシアター」を 動画でご紹介します。 最後に夜食（スイーツ）も紹介しています♪

にっぽん丸（小笠原諸島の旅）３日目夕食 こんにちは。加藤リカです。 にっぽん丸で行く小笠原諸島の旅シリーズ。 今回はにっぽん丸の船内でいただく 3日目の夕食を動画でご紹介します。

にっぽん丸（小笠原諸島の旅）父島で青海亀のお寿司を食べる こんにちは。加藤リカです。 にっぽん丸で行く小笠原諸島の旅シリーズ。 今回は父島に到着しまして お昼になんと青海亀(ウミガメ)のお寿司を いただきました。 父島の風景も紹介していますよ。