ハンモックヨガやめちゃった！（超雑談） こんにちは！加藤リカです。 今日は外で動画を撮影しています。 (台風の影響もあって風が強い～。) 実は以前から続けていたハンモックヨガを辞めまして その理由について話してみました。 今後の活動についても色々…

【アラフィフハンモックヨガ】リカさん20 こんにちは！加藤リカです。 なんと今回でハンモックヨガ動画は 20個目となりました。やった！(∩´∀｀)∩ 今回のポーズは見た目ほどキツくはないのですが 肩痛を拗らせててそこにひびきました…。

【アラフィフハンモックヨガ】リカさん１９ こんにちは！加藤リカです。 今回のハンモックヨガでは ゆらゆら～っとハンモックの中で揺られてます。 身体の力が抜けてリラックスできますよ～。

【アラフィフハンモックヨガ】リカさん１８ こんにちは！加藤リカです。 久しぶりにハンモックヨガに行ってきました！ なんと2か月半ぶりです。 五十肩がだいぶ良くなったので復帰したんですが なかなか右肩の自由がきかないので まぁ無理は禁物ですね。

【アラフィフハンモックヨガ】リカさん１７ こんにちは！加藤リカです。 今回のハンモックヨガ動画では ハンモックを使って 逆立ちの変形？のようなポーズを 決めています。

【アラフィフハンモックヨガ】リカさん１６ こんにちは！加藤リカです。 ハンモックヨガ動画も 今回で16個目となりました。 今回も笑顔でキメていますよ！

【アラフィフハンモックヨガ】リカさん１５ こんにちは！加藤リカです。 今回のハンモックヨガ動画は 「ん？どうなってるの？」と 思わず二度見してしまうポーズを しています。

【アラフィフハンモックヨガ】リカさん１４ こんにちは！加藤リカです。 今回のハンモックヨガ動画は 逆さまになって揺れたりねじったりと 頑張りましたよ～。

【アラフィフハンモックヨガ】リカさん１３ こんにちは。加藤リカです。 今回のハンモックヨガは 腕立て伏せの変形のようなポーズです。 これが結構効くんですよ～(;'∀')

【アラフィフハンモックヨガ】リカさん１２ こんにちは。加藤リカです。 密かにアクセスを集めている ハンモックヨガ動画シリーズ。 今回はハンモックを片手に こんなポースを決めています。

【アラフィフハンモックヨガ】リカさん１１ こんにちは。加藤リカです。 今回のハンモックヨガは 片足をハンモックの中にIN。 ハンモックヨガ動画、 いよいよ11本目となりました(^O^)

【アラフィフハンモックヨガ】リカさん１０ こんにちは。加藤リカです。 今回のハンモックヨガは ご覧のとおり ハンモックに包まれています(^o^)

【アラフィフハンモックヨガ】リカさんリカさん９ こんにちは。加藤リカです。 今回のハンモックヨガは 膝をついてこんな動きをしています。 （土下座ではありませんよw） ハンモックヨガ動画も 9つ目となりました。 引き続き頑張ります^^

【アラフィフハンモックヨガ】リカさん８ こんにちは。加藤リカです。 今回のハンモックヨガは ハンモックに乗らないポーズで お届けします^^

【アラフィフハンモックヨガ】リカさん７ こんにちは。加藤リカです。 今回のハンモックヨガ動画は 「これぞヨガ！」なポーズに 挑戦しております。

【アラフィフハンモックヨガ】リカさん６ こんにちは。加藤リカです。 今回のハンモックヨガは 仰向けポースに挑戦でございます。

【アラフィフハンモックヨガ】リカさん５ こんにちは。加藤リカです。 今回のハンモックヨガは ちょっと不思議なポーズをしていますよ。 「おぉ～っ」という声が(笑)。

【アラフィフハンモックヨガ】リカさん４ こんにちは。加藤リカです。 大好評のハンモックヨガ動画シリーズ、 今回はちょっと大人しめのポースです(笑)。

【アラフィフハンモックヨガ】リカさん3 こんにちは！加藤リカです。 今回のハンモックヨガは さらにアクロバティックな 動きに挑戦しています。 時おり奇声が出ていますが よろしくお付き合いください(笑)。

【アラフィフハンモックヨガ】リカさん２ こんにちは。加藤リカです。 今回はハンモックヨガ動画第2弾です。 結構アクロバティックな ポーズに挑戦していますよ。

【アラフィフハンモックヨガ】リカさん１ こんにちは。加藤リカです。 今回は運動不足解消、健康維持のために 通っているハンモックヨガの 動画をアップしました。